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作者:小编 发布时间:2024-06-01 15:30:26 次浏览

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  球盟会最新地址1.体育课时,不随意攀爬运动器材,不做危险动作。训练和比赛过程中若发现身体不适,及时告知老师,必要时应及时就医。要做好准备活动,避免发生肢体拉伤等意外事故。运动后及时补充水分,保证休息。

  2.实验课前,仔细听取老师讲解的实验步骤,在实验室中不要因为自己的好奇乱动化学试剂,应在老师的正确指导下进行实验。

  2.面对校园霸凌,要自信、勇敢,要有反抗的勇气,及时向老师、家长、警察寻求帮助。尽量减少在危险地带停留,学会自我防御,谨慎交友。

  1.上下学途中,要遵守交规:红灯停、绿灯行;过马路时不追逐打闹、不横冲直撞、不忽然加速或中途折返、不低头玩手机;不在机动车道翻越护栏横穿马路;行人过马路要走斑马线周岁不能骑自行车上路,未满16周岁不能骑电动自行车上路。

  3.乘坐公共交通工具要遵守秩序,在车上时,要坐稳扶好,不能擅自将胳膊、头、手等部位伸出窗外。

  4.不要在行驶的车上吃东西,防止紧急刹车时,咬到舌头或食物误入呼吸道造成窒息。

  5.坐轿车要坐在后排座位,4岁以下孩子必须使用儿童安全座椅,大人不要抱着孩子坐在副驾驶位上。

  1.不到河边、水库、池塘、水井等危险的地方玩耍,到这些地方进行娱乐活动必须有家长陪同。遇到同伴溺水时避免手拉手盲目施救,要立即寻求成人帮助。

  2.注意警告标志、禁止标志。远离井盖、下水道口,远离有警告标志、禁止标志的场所,不去危险的地方,不做危险的动作。

  4.观看比赛、演出或电影时,排队入场,对号入座,做文明观众。比赛或演出结束时随队而出,不可在退场高峰时向外拥挤、奔跑打闹。

  1.上下学路上不贪玩,不去池、塘、沟、河流、水坝、水库等野外水域游泳、捉鱼虾、玩水,放学按时回家。

  2.有小伙伴要去玩水时,要及时劝阻。劝阻无效要就近寻求附近行人帮助。若附近没有行人,要第一时间告诉老师或家长。

  3.上下学路上,要远离危险水域,若书包、鞋子、文具等不慎掉进了河水中,不要自己下水捡拾,应回家告诉大人。

  2.发现火灾要及时报警拨打119,不建议独自上前灭火,如燃烧迅速可打湿毛巾捂住口鼻,弯着腰避开烟雾,往开阔的地方逃生,不乘坐电梯,不要跟人群拥挤。

  3.家中要准备消防安全“四件宝”:灭火器、防烟面具、燃气报警器、灭火毯。

  5.学生宿舍严禁私拉乱接电线、网线,严禁违规使用电炉、电热杯、热得快、电饭煲等大功率电器。

  2.购买有包装的食品时,要看清商标、生产日期、保质期等。“三无”食品、过期食品一定不要购买食用。

  4.不暴饮暴食,防止消化不良。饮食要节制,不能因为贪嘴多吃,导致肠胃不适。

  2.警惕网络上主动加好友的陌生人,谨慎加入群聊,添加陌生人或加入陌生群之前,一定要请大人核实对方身份。

  3.家长们要做好自身手机支付的安全措施,莫轻易告知孩子手机支付密码、银行支付密码等重要信息,并告诉孩子不要盲目扫描二维码,更不要盲目点击来源不明的链接。

  4.正确看待网络的作用,辨别不良信息,拒绝有害低俗信息的诱惑,学会控制欲望,学会自律。

  1.积极沟通。与家人、老师、朋友、同学等保持积极联系,聊聊近况、谈谈心事,互相关心并给予支持和鼓励。有情绪波动时可与亲友倾诉,面对学习困惑时,主动勇敢地与同学、老师互动。

  2.合理表达。当存在负面情绪时,可以通过在社交平台、笔记本记录或与朋友及家长交流的方式抒发出来,倾诉即疗愈,当情绪通过语言暴露出来的时候,内心会觉得更加轻松。

  3.加强运动。根据自己的兴趣爱好进行适当的锻炼,减轻焦虑,保持好的心态。压力大时,还可以主动做一些力所能及的家务劳动,让大脑放松。

  4.积极暗示。选择一些积极的、肯定的、富有激励性的语言暗示自己,并反复强化,如“我一定能克服困难”“我一定能战胜自己”等。

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